在2013年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 104.81克 | 碳水物: 80.13克.
早餐: Garden of Life Raw Meal Vanilla, Frozen Cherries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 晚餐: Borden Shredded Cheddar Cheese, Publix Green Bell Pepper, Onions , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . 小食/其他: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|