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2500 8:30 am
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87.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 162.58克 | 碳水物: 299.69克.
早餐: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Natureland PEANUT BUTTER, ندى حليب البروتين مع التمر, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date. 午餐: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Baja Diyafa Seeds, Melon JUAN Canary (A&W), Carrots. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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