iradzerj的日记, 2020年08月3日

在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:

284 千卡

脂肪: 13.71克 | 蛋白质: 14.30克 | 碳水物: 27.62克. 早餐: Омлет с Молоком, Картошка Тушеная, Помидоры, Кофе с Молоком. 更多的......

1998 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

iradzerj的体重历史