在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2522 千卡
|
脂肪: 82.13克 | 蛋白质: 175.25克 | 碳水物: 288.25克.
早餐: Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Carlson Elite Omega-3, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Альпийское Молоко , Апельсин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Тартилья цз. 午餐: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Viva La Crema Соус Бальзамический, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Меридиан Кета Слабосолёная, Ирмень Сметана 10%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат. 晚餐: Малина, Алексеевское Сгущенное Молоко, Запеканка "Хрюша" 101гр.. 小食/其他: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Малина, Energy Pro Isolate For Men. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|