在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 67.99克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 161.42克.
早餐: Azúcar Granulada, Café Instantáneo , Leche (Leche Entera), Té Supremo Te. 午餐: Mantequilla, Reineta, Apio, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena Frita en Mantequilla. 晚餐: Pan Amasado, Té Supremo Te, Aceite Vegetal, Berenjena, Cebollas, Nueces, Leche nevada. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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2354 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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