|
|
1160 千卡
|
脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 58.93克 | 碳水物: 143.03克.
早餐: Сахарный Песок, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб, Рагу из Кабачков. 午餐: Соевый Соус, Болгарский Перец, Кефир (Обезжиренный), Хлеб, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. 晚餐: Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
|
 评论
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
2020年08月2日 会员：: nast29liss
|
|
|