在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 28.71克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Becel Kevyt, Maitokahvi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Salaneuvos 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. 午餐: Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetyt Porkkanat, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), Pirkka Jasmiiniriisi, HK Naudan Jauheliha 17%. 晚餐: Valio Salaneuvos 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. 小食/其他: Kiivi, Maitokahvi, Sinuhe Voirinkeli. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|