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AllieLittles
日记
2020年08月2日
AllieLittles的日记, 2020年08月2日
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在2020年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤
最近减少:
22.2 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月2日:
1772 千卡
脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 64.61克 | 碳水物: 216.04克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50.
午餐:
Indian Flatbread Naan, Kroger Green Split Peas, Private Selection Jalfrezi Simmer Sauce.
晚餐:
Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Mixed Nuts.
小食/其他:
Oranges, Shortbread Cookies, Lindt Lindor Truffle Balls.
更多的......
1681 千卡
运动:
休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加3.8 公斤
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