在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2671 千卡
|
脂肪: 122.85克 | 蛋白质: 100.15克 | 碳水物: 310.53克.
早餐: Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, Кукурузная Каша, Перекресток Арбуз, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус, Alpro Соевое Молоко Original, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Союшка Тофу Рассольный Простой, De Cecco Оливковое Масло. 午餐: Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Гречка Отварная, Дыня Торпеда, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Вареное Яйцо. 晚餐: J7 Сок Мультифрукт, Магнит Морковь по-Корейски, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Dr. Oetker Пицца Маргарита Ristorante, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ulker Halley, Мираторг Фарш из Говядины, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Bezкалорий Меренговый Рулет . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|