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samsul_gt的日记, 2020年08月2日

ini namanya apa ya kalau di aplikasi FS, kawan yg lain ad yg tau gak?

查看饮食日历, 2020年08月2日:
2159 千卡 脂肪: 90.23克 | 蛋白质: 98.35克 | 碳水物: 253.68克.   早餐: Madu, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sayur Pakis, Mentimun (Kupas), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe, Telur Rebus. 晚餐: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Bakso, Pentol. 小食/其他: Milo Milo Sachet , Jeruk, Sawo. 更多的......
1947 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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评论 
masukin bahannya aja kak satu satu gitu, kalau aku pake ukuran gram hehe 
2020年08月2日 会员:: weeblife
masukin satu persatu bahan apa aja yg kk pake.. termasuk bumbunya..😊 
2020年08月2日 会员:: Nurul__baiq
Ok siap, makasih kak 🙏 
2020年08月2日 会员:: samsul_gt

     
 

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