在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 39.17克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 116.96克.
早餐: Lactasoy Black Sesame Soymilk, Quaker Oat, Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Burger Bun, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 午餐: Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) , Fried Tofu . 晚餐: Hard-Boiled Egg , So Good Bakso Sapi, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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