在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
788 千卡
|
脂肪: 26.76克 | 蛋白质: 44.49克 | 碳水物: 100.81克.
早餐: Usus Ayam, Tempe Orek, Hati Ayam, Nasi Putih. 午餐: Hati Ayam, Jambu Air, Telur Rebus, Karedok. 晚餐: Jambu Air, Pisang. 更多的......
|
|
1696 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|