在2020年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 77.34克 | 碳水物: 202.77克.
早餐: Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь". 午餐: Зефир, Котлета Куриная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Danone Греческий Йогурт, Кабачковые Блины. 晚餐: Danone Греческий Йогурт, Витебское Молоко Сулугуни Копчёный , Кабачковые Блины, Куриная Грудка Отварная, Дыня Торпеда. 小食/其他: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Куриный Бульон, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Бабушкина Крынка Йогурт Лёгкий 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|