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Hoje meu almoço foi 0 carbo pra poder comer uns docinhos depois do almoço. 3 semanas sem comer doce nenhum, se eu não me permitisse, eu iria desenvolver uma compulsão descontrolada. Comi sem culpa 😃
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494 千卡
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脂肪: 32.26克 | 蛋白质: 46.30克 | 碳水物: 1.96克.
午餐: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Scala Queijo Prato. 更多的......
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3127 千卡
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运动:
运动 - 3 分钟, Jumping Jacks - 2 分钟, 跳绳 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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