|
turun hampir 5kg dlm waktu 3minggu. smangat nurunin 8kg lagiii
|
1119 千卡
|
脂肪: 24.23克 | 蛋白质: 95.00克 | 碳水物: 141.49克.
早餐: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber. 午餐: Herbalife Herbal Concentrat, Madu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Herbalife Mixed Fiber. 晚餐: Lasagna dengan Daging, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. 小食/其他: Fitbar Chocolate. 更多的......
|
|
|
|