|
😱😱😱
o rany naprawdę powinien wrócić do liczenia kalorii, bo winka wieczorne zagryzanie chrupkami do serialu to nie jest dieta😅. Bieg Citytrail on Tour Wirtualnie po własnej trasie zaliczony, czekam na medal.
Reasumując: coś tam biegam, dużo żre i dużo ćwiczę na siłowni, wieczorami winko i knucie treningów na siłkę. Ot takie wakacje janusza 😉👍
|
112.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加4.6 公斤
|
 评论
oooo szacun, mi to ponad miesiąc zajęło 😅
|
Wystarczy tydzień, nawet mniej, czysta micha i waga spadnie 😉.
2020年08月1日 会员：: ❀ Natalia
|
PawBrz a długo jeszcze potrwają Twoje wakacje? Łazikowanie porzuciłeś? Pamiętam ile kiedyś km miałeś w nogach i marzyłeś, aby zostać biegaczem 👊🐱
|
czarnulcia dzięki za słowa pociechy
gating a bo redukcja jest taka ciężka 😜
K1C1A jak Ty mi już tak piszesz, to wiem, że basta. Wrócę do redukcji 💪👍
2020年08月1日 会员：: gaweł_po_40
|
widze, ze u Ciebie tez tragedia?!
|
PawBrz to 3mam za słowo 👊👍 sam wiesz, że wystarczy zacząć 👍😸
|
|
|