在2020年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.9 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 94.97克 | 蛋白质: 67.68克 | 碳水物: 10.81克.
早餐: Смородина Красная, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Запеченная, Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. 晚餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1753 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|