在2020年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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758 千卡
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脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 28.64克 | 碳水物: 90.78克.
早餐: AH Blauwe Bessen, Pompoenpitten, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Lijnzaadolie, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Arla Skyr Naturel, Ekoplaza Kokosrasp. 午餐: AH Basic Havermout, AH Mango Stukjes Diepvries, Oatly Havermelk. 小食/其他: Margarine, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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