在2020年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 49.14克 | 蛋白质: 98.88克 | 碳水物: 161.28克.
早餐: 煎雞蛋, 蛋黃醬/美乃滋, 麥當勞 (McDonald's) 全脂牛奶, 雀巢 (Nestlé) 咖啡伴侶, 即溶咖啡, 白吐司. 午餐: 蕃薯, 雞腿(不吃皮), 白飯, 洋蔥, 椰菜花, 花椰菜. 晚餐: 翠玉瓜(水煮,加鹽), 花椰菜, 椰菜花, 洋蔥, 雞腿(不吃皮). 小食/其他: 橙子, 乾烤杏仁(無鹽), 核桃, 乾烤腰果, 烚蛋, 鴻福堂 豬腳薑醋. 更多的......
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