注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
magmag135
日记
2020年08月1日
magmag135的日记, 2020年08月1日
magmag135的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
查看饮食日历
, 2020年08月1日:
1396 千卡
脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 139.58克 | 碳水物: 94.51克.
早餐:
果醬, 白吐司, 煎雞蛋, 雀巢 (Nestlé) 咖啡伴侶, 全脂牛奶.
午餐:
綠葉生菜, 烤豬肉, 三文魚, 腐乳, 洋蔥.
晚餐:
牛排, 煮熟的三文魚, 蝦（烤製或烘焙）, 花椰菜, 椰菜花.
小食/其他:
橙子, 乾烤杏仁（無鹽）.
更多的......
2699 千卡
运动:
健美操 - 1 小时, 擠奶 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论，请点击
这里
登录。
magmag135的体重历史
查看完整的历史记录
