|
Утром привес после того как вечером вписалась в норму по калориям, и даже запас оставался.
Накануне была тренировка по йоге и в этот раз очень интенсивная, думала сдохну. Есть ощущение, что это отёчность.
Было ещё молоко в кофе на ночь. Обычно от этого отёки.
Но очень порадовало измерение окружности. Там везде минусы.
|
64.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 83.46克 | 蛋白质: 58.54克 | 碳水物: 186.23克.
早餐: Хлеб Альпийский (Бегемаг), Омлет или Яичница с Овощами. 午餐: Грецкие Орехи, Фисташки, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная. 晚餐: Желтая Кукуруза (Целые Початки, с Солью, Замороженные, Отварные). 小食/其他: Волков Перец Фаршированный, Макфа Вермишель Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|