在2013年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 104.90克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 211.52克.
早餐: Publix Instant Oatmeal - Original. 午餐: Meijer Mini Ice Cream Sandwich, La Banderita Cheese Dip, La Carretta Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Great Value Potato Chips. 小食/其他: Chicken Soup with Dumplings, Albertsons Popcorn Chicken, Stop & Shop New Red Potatoes. 更多的......
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2084 千卡
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运动:
坐着 - 12 小时 和 5 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 1 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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