binaberry的日记, 2020年07月31日

btw jangan pd salfok kalori harian aku 1000 ya, 1000 kalori aku itung di fs, 700 kalorinya aku intuitive eating hehe  

makan apa aja kak .banyak bnget kalorinya heeheheh 

Gpp besok back on track! Semangat!  

riiatriani : yg bikin kalori meledak itu kue sus hehe, kedua nasi kebuli, tapi parah sih kue sus penyumbang terbesar di hari ini 🤣 

tamara290694 : iya kakk, makasih yaa, semangat juga untuk kakak 🥰🥰🥰 

aku tembus 2000kal😂😂😂 

rizkinraaa :mantap, kmrn adalah hari cheating day se indonesia 🤣 

masih aman , tapi makannya gak clean 😂 

3500 kemarin 😂😭😂😭😂 

Bawaan lebaran nih pastinya haha 

aku tembus 2000 cheating day kemaren wkwk 

mantaaab, kalau kaya saya bmr 1730 tdee 2040 makan segitu stuck 2 minggu, gegara rata2 harian 1800, dengan cheat day lebihnya banyak dan baru habis dalam beberapa hari, kecuali rela besok2nya defisti kalori besar2an 

Nyerah emang kalo udah lebaran gini apalagi banyak banget daging daging sekarang wkwkkw  

4000an krena ad keripik pisang n kembang goyang yg nyerep minyak banyak 🤣🤣👍 

kmrn udh ngitung masih aman 1400an tp udh siang blm lagi ngemil ga sehat bnyk bgt + makan mlm akhirnya ku hapus semua kalori nya udh embat semua makanan jan dipikirin kalori dulu buat 1 hari kmrn wkwk 

tembus 2600an ni lebaran 🤣 

4000 udh 2 harian ini hahaha 

semuanya pd surplus kecuali @gohok 🤣🤣🤣 

lebih dari segitu 😂 aku pernah makan makan sate pake nasi makan roti coklat , cemilan yg lainnya makan nasi goreng makan mie 2bungkus . entah knp aku klo mau bar2 pasti skrng suka bar2 yg bnr2 gila krna ngrsa ah udah terlanjur 🙈 

nggak tau aku gak ngitung kalori nya udah lahh enjoy aja😂