manchi12233的日记, 2020年07月31日

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1618 千卡

脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 96.48克 | 碳水物: 196.44克. 早餐: 奇亞籽, 即食燕麥粥, 橘子. 午餐: 白飯, 牛肉, 豬頸肉. 晚餐: 茄子, 金針菇, 青瓜（带皮）. 小食/其他: 橙子. 更多的......

写真だけでも、テンションがあがるー！(笑)

2020年07月31日会员：: Rec_MY53.

食べた後に減量するためにもっと努力する

2020年07月31日会员：: manchi12233

manchi12233的体重历史