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manchi12233
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2020年07月31日
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, 2020年07月31日:
1618 千卡
脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 96.48克 | 碳水物: 196.44克.
早餐:
奇亞籽, 即食燕麥粥, 橘子.
午餐:
白飯, 牛肉, 豬頸肉.
晚餐:
茄子, 金針菇, 青瓜（带皮）.
小食/其他:
橙子.
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