在2020年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 65.02克 | 碳水物: 150.36克.
早餐: Pietrán Jamón , Bimbo Tortillas Integrales, Huevo Frito. 午餐: Crema de Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, Verdura Hervida, Papa Cocida. 晚餐: Empanada Mexicana (Rellenas de Carne y Verduras). 小食/其他: Banano, Alqueria Leche Deslactosada, Justo y Bueno Salchicha Tradicional , Manzana Banano, Fresas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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