|
Впервые пекла запеканку из кабачков с овсянкой. Буду практиковать теперь регулярно 🥒🍕
|
914 千卡
|
脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 46.86克 | 碳水物: 118.14克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Печень Куриная Жареная, Картофель (без Соли, Отварной). 晚餐: Арбуз, Звенигора Сыр Сметанковый, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Инжирный Персик. 小食/其他: Звени Гора Сыр Сметанковый, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
|
 评论
дайте рецепт пожалуйста, и каллорийность
2020年07月31日 会员：: Natashaslo
|
2020年07月31日 会员：: nastyaaaa_0
|
2020年07月31日 会员：: tatiyanka73
|
Рецепт импровизированный :)
1,5 средних кабачка натерла на крупную терку, подсолила. Оставила на 15-20 минут, слила лишнюю жидкость.
Добавила 4 ст.ложки перемолотой плющенной овсянки, 2 яйца, 2 зубчика чеснока, зелень, специи по вкусу.
Влила в мультиварку, решим «выпечка» 1 час. выложила помидор и в конце натерла 40 г сыра 🍕
2020年08月3日 会员：: m.julia.boss
|
|
|
|
|