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axpedrosa的日记, 2020年07月31日

在2020年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
109.8 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 33.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月31日:
1094 千卡 脂肪: 18.57克 | 蛋白质: 43.64克 | 碳水物: 195.92克.   早餐: Bauducco Torrada Light (10g). 午餐:  Brócolis Cozido,  Contra-filé,  Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 小食/其他: Wickbold Torrada Light,  Banana Prata,  Mamão Papaia, Wickbold Torrada Light,  Banana Prata,  Mamão Papaia,  Cafezinho. 更多的......
2940 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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axpedrosa的体重历史


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