在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 128.80克 | 碳水物: 62.80克.
午餐: Dymatize Nutrition Glutamina Dymatize, Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Vinho Merlot, Vinho Merlot, Filé de Frango Grelhado, Castelo Vinagre Balsâmico, Deleyda Azeite de Oliva Extra Virgem, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Agrião. 小食/其他: Dymatize Nutrition Glutamina Dymatize, Farinha de Amendoas, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate, Hemmer Mostarda Amarela Light, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Camil Bolacha de Arroz Integral, Frango Desfiado, Purê de Abóbora, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. 更多的......
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2378 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 28 分钟, 动感单车 (Spinning) - 43 分钟, Google Fit - 22 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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