在2020年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 107.94克 | 碳水物: 129.96克.
早餐: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 午餐: Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng, Daging Sapi, Opor Ayam, Lontong. 小食/其他: Jamur Dimasak. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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