在2013年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.0 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 88.16克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 49.05克.
早餐: Parmesan Cheese (Grated), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Egg. 晚餐: Yellow Summer Squash, Green String Beans, Sour Cream, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten), Coconut Oil, Onions, Butter. 小食/其他: Apples, Mixed Nuts. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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