在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 76.53克 | 蛋白质: 104.88克 | 碳水物: 159.45克.
早餐: Susine, Bio Organic Bircher Muesli, Consilia Avena Drink Bio, Olympus Yogurt Greco Miele. 午餐: Mare Aperto Tonno all'olio d'oliva (Sgocciolato), Fage Yogurt Greco Total 0% , Philadelphia Philadelphia Light in Panetto, Finocchio, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. 晚餐: Caseificio Longo Tomino del Boscaiolo con Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Le Naturelle Albume d'uovo, Bonduelle Lattughino , Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Aperol Spritz. 小食/其他: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Mila Skyr Bianco Natur. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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