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Boa noite meninas(os)
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821 千卡
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脂肪: 41.33克 | 蛋白质: 86.74克 | 碳水物: 17.06克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. 午餐: Chá de Hibisco, Rúcula, Alface, Carne de Panela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 更多的......
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3279 千卡
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运动:
健美 - 2 小时, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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