在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 216.68克.
早餐: 煮鸡蛋, 炒青椒, 韭菜炒鸡蛋, 小米粥. 午餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮玉米, 肌肉小王子 鸡胸丸, 肌肉小王子 代餐饼干. 晚餐: 土豆（水煮，加盐）, 炒豆角, 凉拌茄子, 大白菜, 鸡肉丸, 鱼, 米饭. 小食/其他: 苹果. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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