在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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108.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 153.05克.
早餐: Molina Havermout Vlokken (Oat Flakes), Dadels zonder Pit, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater, Banaan. 午餐: Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Casino Tarwe, Molenland Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start. 晚餐: Heinz Tomato Frito, Melkan Geraspte 30+ Belegen Kaas, Ei (Scharrel) L, Perfekt Volkoren Macaroni Ongekookt, AH Beenhamreepjes. 小食/其他: Gwoon Peren Fruitijsje, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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