在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 64.84克 | 碳水物: 171.61克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Творог 9%, Пригородный Йогурт 3,5%, Черника, Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пригородный Йогурт 3,5%. 晚餐: Пригородный Йогурт 3,5%, Кабачковые Оладьи, Варенье Черничное, Обычные Блины. 小食/其他: Черешня, Greenfield Зеленый Чай, Пригородный Йогурт 3,5%, Черника, Творог 9%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|