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SKINNY THINKING
日记
2010年11月8日
SKINNY THINKING的日记, 2010年11月8日
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在2010年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
109.8 公斤
最近减少:
15.4 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2010年11月8日:
1825 千卡
脂肪: 66.50克 | 蛋白质: 91.50克 | 碳水物: 211.00克.
午餐:
PIZZA HUT VEGGIE PIZZA, FUN SIZE SNICKERS, SMART ONES LASAGNA FLORENTINE, SARGENTO LIGHT STRING CHEESE.
晚餐:
SARGENTO STRING CHEESE, KNORR BROCCOLI CHEESE NOODLES, TYSON FROZEN CHICKEN STRIPS.
更多的......
3884 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 自行车(快速) - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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