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carole josee的日记, 2020年07月30日

在2020年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 23 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月30日:
1355 千卡 脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 71.23克 | 碳水物: 136.25克.   早餐: Pain Blanc,  Fromage Bleu ou Roquefort, Café au Lait. 午餐:  Sucre, Carrefour Mâche,  Ail, Échalotes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf,  Poivrons, Tomates, Pain Blanc. 晚餐:  Pêches, Amora Mayonnaise de Dijon, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates Rouges. 小食/其他: Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Soho Liqueur de Litchi. 更多的......
2475 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 19 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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