在2020年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
109.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2985 千卡
|
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 137.84克 | 碳水物: 137.06克.
早餐: Pepsi Pepsi (Puszka), Pikok Indyk w Galarecie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb. 午餐: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Jajko na Twardo, Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb Biały. 晚餐: Grillowana Pierś z Kurczaka, Chleb. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Żubrówka Wódka Żubrówka, Kasztelan Piwo, Heineken Piwo . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|