在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 101.54克 | 蛋白质: 112.75克 | 碳水物: 132.28克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Грецкие Орехи. 午餐: Globus Томаты Черри , SPAR Люля-Кебаб из Мяса Индейки и Курицы, Ашан Абрикос, Магнит Персик. 晚餐: Рагу Из Говядины 🍲, Сыродел Сыр Адыгейский , Говядина Отварная. 小食/其他: Вологодская Ягода Крыжовник, SPAR Дыня, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Роскар Яичный Желток, Ашан Огурец, Авокадо 🥑 Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|