在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 45.94克 | 蛋白质: 115.29克 | 碳水物: 202.93克.
早餐: Жареная или Запеченная Курица, Шаурма с Курицей, Груша. 午餐: Кабачок, Касес Пирог "Домашний" с Брусникой. 晚餐: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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