在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 94.84克 | 碳水物: 156.10克.
早餐: Wedel Mocno Gorzka 80%, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pikok Piratki z Szynki, Smakowita De Luxe, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Graham. 午餐: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Jabłko. 晚餐: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Indyk słodko kwaśny. 小食/其他: Be Raw 30% Protein Peanut Butter, Wedel Mocno Gorzka 80%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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