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christypig的日记, 2020年07月29日

韓式泡菜豆腐湯蒟蒻麵🍜
再加個冇入鏡嘅🍎

查看饮食日历, 2020年07月29日:
996 千卡 脂肪: 21.95克 | 蛋白质: 92.46克 | 碳水物: 116.70克.   早餐:  Roasted Salted Cashew Nuts,  Boiled Egg, PB2 Powdered Peanut Butter, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. 午餐:  Apple, Sajo 韓式辣醬, Jinmi Food Hot Cabbage Kimchi,  Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking),  Shrimp, 中華 硬豆腐, 田舍 蒟蒻麵. 晚餐: 街市 紅肉火龍果,  Cantaloupe (Muskmelon),  Vegetable Beef Soup (Microwavable) ,  Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 好菇道 雪白菇,  Shrimp, 鴻福大佛公 五香素鴨,  Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein - Strawberry Cream. 更多的......
1242 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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