在2020年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 59.72克 | 碳水物: 125.13克.
早餐: Arla Prästost 31%, Brieost, Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Mellan, Gøl Peppar Salami, Vindruvor. 午餐: ICA Räkor i Lake, ICA Salladsärtor, Sallad, Kokt Ägg, Ruccola Sallad, Rödlök, Körsbärstomater, Felix Salladsdressing Ett Lätt Val. 晚餐: Senap, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Tomater, Scan Falukorv, Stuvade Makaroner. 小食/其他: Nektariner, Vindruvor. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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