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Makoこ
日记
2020年07月29日
Makoこ的日记, 2020年07月29日
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トマト🍅キュウリ、レタスどんぶりサラダ
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, 2020年07月29日:
481 千卡
脂肪: 25.52克 | 蛋白质: 23.85克 | 碳水物: 45.67克.
早餐:
アヲハタ ブルーベリージャム, キッコーマン 豆乳おからパウダー, スナップえんどう, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トマト.
午餐:
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, きゅうり, サニーレタス, トマト, 雪印乳業 とろけるスライス, 雪印乳業 ピザソース, 高野豆腐.
晚餐:
雪印乳業 ピザソース.
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1312 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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ありがとうございます。(〃^ー^〃)♡
2020年08月5日 会员：:
Makoこ
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