|
حد يقولى صح ولا غلط ولو غلط اعمل اى
|
312 千卡
|
脂肪: 9.17克 | 蛋白质: 35.69克 | 碳水物: 21.67克.
早餐: لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, الشاي الأخضر, الطماطم, البصل, سمك التونة في الماء (المعلب). 午餐: الماء, مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي. 更多的......
|
|
 评论
هي الأرقام دي علشان تعرفي حدودك عمتا طول مانتي معدتهاش انتي تمام
|
انتي اللي محدده لنفسك ولا البرنامج
2020年07月28日 会员：: حسب ربي وكفى
|
القيم مش واضحه دي لاسبوع اعتقد خليها ليوم ووضحي السعرات شوفي البوست التوضيحي الي عملاه وظبطي اهدافك ياقمر وبالتوفيق ان شاء الله
2020年07月28日 会员：: Om habiba2020
|
|
|