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Lady Nightshadow的日记, 2020年07月28日

Stasera contorno facilissimo - zucchine e melanzana al forno, girate bene in un filo di olio evo, sale e rosmarino

查看饮食日历, 2020年07月28日:
1410 千卡 脂肪: 58.40克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 146.23克.   早餐:  Tè Verde, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivi Verde Coop Latte Microfiltrato Biologico Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Latte Fresco Alta Qualità di Montagna. 午餐: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva,  Pesca,  Pomodoro Cuore di Bue, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Mortadella ,  Pane Integrale. 晚餐:  Limone,  Zucchero Semolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pane Integrale,  Pesca,  Melanzana,  Zucchine,  Olio Extra Vergine di Oliva,  Carpaccio di Manzo. 小食/其他: Mila Skyr Bianco Natur. 更多的......
1250 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......

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