|
guys, sharing dong pengalaman diet kalian, khususnya mengecil perut bagian bawah yang membuncit..
kira kira workout apa yaa buat ngecilin perut bagian bawah?
|
1383 千卡
|
脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 185.97克.
早餐: Tempe, Ikan Lele, Kerang (Spesies Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng Rasa Rendang. 小食/其他: Frisian Flag Kental Manis, Sirup, Tape Singkong, Pisang. 更多的......
|
|