|
Dessert box nya kaka
|
911 千卡
|
脂肪: 21.84克 | 蛋白质: 56.03克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Pepaya, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Tropicana Slim I Sweet, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. 午餐: Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Ketumbar, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tomat Merah, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih, Wortel, Kemangi, Oyong, Kangkung, Tempe Rebus. 晚餐: Pisang, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Pepaya. 小食/其他: Nescafe Classic, Gula Merah, Kue Putu Ayu. 更多的......
|
|
 评论
2020年07月28日 会员：: prinanditasilva
|
Pisang susu 1
Tropicana slim i sweet 2 bungkus
Tropicana slim skim milk 1 sendok makan
Chia seed 1 sdm
Nutrijell coklat 1 bungkus 30gr
Muesli superindo 25gr
Caranya cuma pisang dihancurkan + muesli lalu diletakkan di layer bawah (itu ga kelitan soalnya terlalu dikit wkwk)
Terus nutrijellnya dimasak, nunggu air 31/2 gelas mendidih ditambah nutrijell sm gula tropicana i sweet
Kalo udh mateng dituang di layer atasnya pisang tunggu dingin
Lalu hiasannya pake chiaseed + susu skim + air panas 3sdm
Masukin kulkas jadi dee
Kalorinya 90/ pcs itu bisa jd 3 pcs
2020年07月28日 会员：: cindygitac
|
2020年07月28日 会员：: prinanditasilva
|
|
|