在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2855 千卡
|
脂肪: 190.78克 | 蛋白质: 183.93克 | 碳水物: 60.13克.
早餐: زيت الزيتون, طحينة, جبنة قريش (حلوم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, القهوة, بيضة, زبدة غير مملحة. 午餐: كوارع, شوربة كوارع شوربة كوارع, فراخ أوراك, كبدة دجاج, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, سلطة الخس مع خضار متنوعة, زيت الزيتون. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|